FAQs
Tira as tuas dúvidas. Se ainda ficou alguma coisa por esclarecer entra em contacto.
Treinos Individuais ou em Grupo
Onde são as aulas?
As aulas podem ser no Fitness Hut de Linda-a-Velha, Outdoor e ao domicílio.
Qual a duração das aulas?
30 ou 45 minutos.
Para quem mora fora de Lisboa ou que não se possa deslocar?
Podes optar pelo serviço de planos de treino e o acompanhamento passa a ser feito online. A distância não é um problema.
Quanto tempo preciso de um PT?
O tempo que achares necessário para que consigas manter um estilo de vida saudável praticando exercício físico em segurança.
Qual o valor das aulas?
Contactem-me pelo telefone: 910030389 ou por email: jlamy20@hotmail.com para mais informações.
Quando e como efetuo o pagamento?
O pagamento é efetuado consoante o número de aulas mensais, em dinheiro ou por pagamento de serviços em multibanco .
Como posso conhecer melhor estes serviços?
Contactem-me pelo telefone: 910030389 ou por email: jlamy20@hotmail.com para mais informações.
Planos de Treino
Como tenho acesso ao meu plano de treino?
Após a avaliação inicial, é enviado para o teu email o teu primeiro plano de treino que deves cumprir pelo período que foi estabelecido.
Como é feita a avaliação inicial?
A avaliação pode ser feita de modo presencial ou online. Necessito de avaliar os teus indicadores físicos para perceber quais os melhores exercícios que devemos ter no teu plano.
De quantos planos de treino preciso?
Os planos de treino são adaptados aos teus objetivos e com um período especifico. Ao fim desse tempo deverão ser reajustados para que o teu corpo continue a responder da melhor maneira. Serás sempre notificado sobre a reavaliação mas a mesma só é feita se achares necessário.
Qual o valor dos planos de treino?
Contactem-me pelo telefone: 910030389 ou por email: jlamy20@hotmail.com para mais informações.
Quando e como efetuo o pagamento?
O pagamento é efetuado em dinheiro ou por pagamento de serviços em multibanco
Apoio Nutricional
Como tenho acesso ao meu plano nutricional?
Após a avaliação inicial, é enviado para o teu email o teu primeiro plano nutricional.
Como é feita a avaliação inicial?
A avaliação pode ser feita de modo presencial ou online.
De quantos planos nutricionais preciso?
Os que achares necessário. O objetivo é ensinar-te a reconhecer no teu corpo o que te faz melhor.
É-me sempre recomendada a suplementação?
Só quando a situação o justifica.
Qual o valor dos planos nutricionais?
Contactem-me pelo telefone: 910030389 ou por email: jlamy20@hotmail.com para mais informações.
Quando e como efetuo o pagamento?
O pagamento é efetuado em dinheiro ou por pagamento de serviços em multibanco