Treino Individual ou em Grupo
Quer num treino indivual ou em grupo, o primeiro passo é a avaliação física dos alunos. A partir daí iremos, em conjunto, definir os teus objetivos e trabalhar nos melhores exercícios para os alcançares.
A minha função é motivar, apoiar, encorajar e conduzir-te a atingires os teus objetivos de forma segura e eficaz. Os objetivos nunca serão estáticos e de acordo com o sucesso da tua evolução vamos sendo cada vez mais exigentes.
O treino pode ser individual ou com um ou mais amigos, pode ser outdoor ou indoor (em casa ou num ginásio). As aulas serão totalmente personalizadas ao teu gosto e para além das mesmas, neste pacote estão também incluídos planos de treino, para que possas praticar sempre que queiras e um plano nutricional.
Para mais informações contacta-me.
